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CRÉDITOS DIÁRIOS

Pague apenas pelo o dia que for treinar. O Bootcamp se adapta e entende as necessidades da sua rotina.

CONDIÇÃO ESPECIAL

PLANO ANUAL

Musculação, circuitos Bootcamp e avaliação física bioimpedância são alguns dos benefícios do plano anual.

TODOS OS DIAS

MUSCULAÇÃO

Área exclusiva equipada para você praticar musculação sempre que desejar.

Uma aula que trabalha o corpo de uma forma global, entregando em 45 minutos resultado de alta performance.

Que tal unir remo, corrida, funcional e pesos em um único treino? Isso é possível com o Bootcamp. Inspirado no treinamento militar americano, ele trabalha todas as partes do corpo em uma aula de apenas 45 minutos.

Como o próprio nome sugere, Bootcamp "Campo de treinamento", a técnica é uma releitura das aulas baseadas no treinamento militar e trabalha pra valer a musculatura. A principal característica desse programa é aperfeiçoar o condicionamento físico e contando com uma sequência de atividades mais intensas calistenia, fit bench, hack e corrida.

Horário de funcionamento:

Estrutura das Aulas:

As aulas que duram uma média de 45 minutos serão feitas em estações dividas em: corrida, remo, Fitbench e calistenia, essência do treinamento militar, com o próprio peso do corpo, funcional, além de levantamento de peso, com barras (LPO).Tudo feito com o monitoramento dos batimentos cardíacos.

Quem pode participar?

O foco principal do Bootcamp é em performance, porém todos podem praticar, principalmente quem quer emagrecer, além de ganhar preparo para qualquer atividade, pois trabalha todas as valências físicas.

As aulas são coletivas, contendo até sete pessoas por estação.

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Conheça nosso espaço:

GREENLIFE BOOTCAMP

Av. Padre Antônio Tomás, 871 - Aldeota, Fortaleza - CE, 60192-120

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